Vizualizarea este cheia - Paperback brosat - Maya Raichoora - Bookzone

Description

Dacă poți trăi o viață ideală în gând, o poți trăi și în realitate. Vizualizarea este cheia pune tehnici neurologice de top în slujba dorințelor tale.   Maya Raichoora își imagina că aleargă un maraton chiar și atunci când corpul ei ceda, pe un pat de spital. Suferind de o boală autoimună, ea și-a antrenat zilnic creierul pentru vindecare. Astăzi, este primul antrenor mintal angajat de Nike și îți oferă cele 5 tehnici de vizualizare - practice și susținute de neuroștiință - care i-au adus liniștea după ani de suferință. Vei învăța cum să gândești, să simți și să acționezi astfel încât realitatea ta să se alinieze cu cele mai îndrăznețe visuri ale tale.   Vrei să ai control asupra vieții tale? Începe cu scenariile din mintea ta. Știai că simpla vizualizare a unei acțiuni activează aceleași circuite neuronale ca și acțiunea propriu-zisă? Asta înseamnă că, atunci când îți imaginezi succesul, îți antrenezi creierul să îl perceapă ca pe o experiență reală – pregătindu-te mental pentru reușita din viața de zi cu zi. Tocmai de aceea, în 2024, Nike a făcut istorie angajând primul antrenor de fitness mintal, în persoana Mayei Raichoora – semn că performanța viitorului va pune creierul pe primul loc.   În calitate de expertă în vizualizare și recuperare accelerată, Maya ajută sportivi și echipe de elită să gândească, să simtă și să aibă performanțe la nivelul celor mai buni 1% oameni din toată lumea – totul prin stăpânirea minții subconștiente. Îmbinând descoperiri științifice, exerciții practice și povestiri din impresionantul parcurs profesional al autoarei, această carte te învață care sunt cele cinci tehnici esențiale de vizualizare ce pot reprograma conexiunile creierului și îți cultivă o mentalitate de învingător. Vei învăța să gândești, să simți și să acționezi la cel mai înalt nivel, transformând visurile neclare în planuri concrete.   Fie că îți dorești să-ți îmbunătățești concentrarea, să devii un vorbitor public memorabil, să depășești sindromul impostorului, să-ți gestionezi curajos emoțiile sau, pur și simplu, să începi ziua cu o perspectivă mai clară și mai optimistă, Vizualizarea este cheia îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți stăpâni mintea – și, implicit, viața. Alte titluri de Diana Ciornenschi: Mindreader , Bookzone , colecţia Biblioteca lui Morar Redefinește fericirea , Bookzone Schimbă-ți creierul în 365 de zile , Bookzone The Greatness Mindset , Bookzone Ghid de fasting pentru femei , Bookzone Nu mai e ca la început? , Bookzone Pendulul magic pe înţelesul tuturor , Prestige , colecţia SelfConnect Cum să-ți faci prieteni , Polirom , colecţia Practic Sănătatea începe cu somnul , Bookzone Cum să crești copii puternici mental , Bookzone Descoperă-ți puterea din umbră , Bookzone Bogăția pe care banii nu o pot cumpăra , Bookzone Human Design , Bookzone Arta senzualității , Bookzone Paradoxul Performanței , Bookzone , colecţia Biblioteca lui Morar Calea dezrușinării , Bookzone Conduși de inconștient , Bookzone Prim ajutor emoțional pentru copilul tău , Bookzone Soluţia împuternicirii , Prestige , colecţia ReConnect Marele nerv , Bookzone Cum să-ți faci prieteni și să influențezi oamenii , Bookzone Gândește ca un mentalist , Bookzone Fără certuri în cuplu , Bookzone Boala depresivă , Litera , colecţia Introspectiv Eliberează-te de relațiile toxice , Bookzone Secretul ciocârliei , Bookzone Ghidul vânător-culegătorului în secolul XXI , Litera , colecţia IQ230 Înconjurat de șefi proști și de angajați leneși , Litera , colecţia IQ230 Doamna de onoare , Litera Cum să-ți vindeci inima , Bookzone