The Insomnia Diaries

Description

În **The Insomnia Diaries**, Miranda Levy povestește experiența sa cu insomnie severă și debilitantă, care i-a afectat fiecare aspect al vieții timp de ani de zile, și cum a reușit în cele din urmă să se recupereze. Parțial memoriu, parțial reportaj, această carte îi va ajuta pe toți cei care se confruntă cu dificultăți în a dormi bine – fie ocazional, fie în mod constant – să înțeleagă mai bine problema și să exploreze opțiunile disponibile pentru a găsi cea mai potrivită cale de a obține odihna de care au nevoie. Dr. Sophie Bostock, om de știință, expert în somn și membru al echipei care a dezvoltat programul digital premiat **Sleepio**, contribuie cu un cuvânt înainte. Ea și o serie de alți experți au oferit consultanță pe tot parcursul cărții cu privire la aspectele medicale prezentate.