O minte liniștită. Învățături budiste pentru dobândirea păcii interioare

Description

Viața e plină de zgomote exterioare care nu se mai sfârșesc – de la telefoane mobile la voci, trafic, televizor. La toate acestea se adaugă zgomotul nostru interior: griji, frici, emoții distructive și gânduri care dau năvală. Alimentându-ne stresul și anxietatea, această suprasolicitare poate fi dăunătoare pentru minte și corp și ne împiedică să trăim o viață împlinită și senină. Inspirat de practicile și învățăturile budismului, Shoukei Matsumoto ne prezintă cauzele „zgomotului“, trecând în revistă stilul de viață modern, relațiile noastre cu ceilalți, banii și tehnologia. Ne arată cât de benefic este să privim în interiorul nostru și, odată ce devenim mai conștienți de noi înșine și de felul în care ne raportăm la lume, ne învață cum ne putem liniști mintea. Prin viziunea sa convingătoare despre ce înseamnă să renunți la comparația cu ceilalți și să-ți trăiești viața după propriile reguli, prin sfaturile simple despre mici ritualuri zilnice, respirația conștientă și practicarea recunoștinței, O minte liniștită este o călăuză indispensabilă în procesul de căutare a echilibrului și a calmului într-o lume haotică. Alte titluri pentru ShoukeiMatsumoto (autor): Ghidul unui călugăr pentru curățenia casei și a minții (2023) , Alte titluri pentru MihaelaPogonici (traducator): Povestea lui Peter Iepurilă (2017) , Micul Camion Albastru la oraș (2022) , O prăjitură, te rog! PB (2017) , O prietenă magică. Prinţesele din Ponilandia (Vol. 1) (2018) , Secretul special. Prinţesele din Ponilandia (Vol. 3) (2018) , Rețete delicioase pentru copii mofturoși. 50 de rețete sănătoase (2018) , Copiii în bucătărie. 50 de rețete creative pentru gătit împreună (2018) , Aventura unicornului. Prinţesele din Ponilandia (Vol. 4) (2019) , Jocuri logice și de antrenament (6 ani +) (2019) ,