Impactul dopaminei - Paperback brosat - Dr. Anastasia Hronis - Bookzone
Best price at Cartepedia.ro
Description
De la amânare cronică și ceață mentală la execuție. Protocolul clinic creat de Dr. Anastasia Hronis reprogramează modul de lucru prin sincronizarea plăcerii de moment și a împlinirii de durată. Cartea Impactul Dopaminei înlocuiește discursul motivațional cu un protocol de inginerie inversă a obiceiurilor. Metoda se bazează pe patru piloni clinici — de la recalibrarea biologică și surfing-ul emoțional până la alinierea neurochimică. Acesta este manualul tehnic pentru repararea sistemului de recompense și recâștigarea autorității asupra propriului creier. De ce continuăm să repetăm comportamente care ne sabotează, chiar și atunci când dorim conștient să ne oprim? Într-un mediu saturat de stimuli – de la algoritmii rețelelor sociale și cumpărăturile compulsive până la substanțe sau jocuri de noroc –, sistemul de recompensă al creierului este constant suprasolicitat. Această hiperstimulare perturbă echilibrul dopaminergic, transformând simpla plăcere în tipare comportamentale rigide, care ajung să dicteze deciziile în detrimentul propriilor valori. Impactul dopaminei propune o abordare clinică pentru restabilirea autonomiei mentale. Volumul sintetizează cercetările actuale din neuroștiință și le transpune într-un protocol aplicabil, structurat în trei etape esențiale: ● Partea I: Analizează arhitectura neuronală a dorinței, explicând mecanismele prin care dopamina „sechestrează” atenția și voința. ● Partea a II-a: Facilitează o recalibrare cognitivă, axată pe identificarea valorilor fundamentale și construirea unei vieți ghidate de sens, nu de impuls. ● Partea a III-a: Oferă instrumentar psihologic validat științific (ACT, CBT) pentru modificarea comportamentală de durată și gestionarea recidivelor. Înțelegerea propriului creier este singura cale prin care poți transforma impulsurile de moment în decizii asumate, aliniate cu obiectivele tale pe termen lung. Alte titluri de Diana Dorobanțu: Micul îngrijitor de cai , Bookzone Mă simt bine la menopauză , Bookzone Dezvăluirea , Bookzone Nuntașii , Bookzone Cineva știe , Bookzone The way of the dog - Arta de a face succesul inevitabil , Publica Startup de 100$ , Publica , colecţia Co-lecţia de antreprenoriat A doua curbă , Publica Business Model Generation , Publica Elon Musk pentru tinerii cititori , Publica , colecţia Publica Youngster Bazarul visurilor , Litera , colecţia Blue Moon Fetele dispărute din Paris , Litera , colecţia Blue Moon Sursa. Deschide-ți mintea, schimbă-ți viața , Publica Urletul misterios. Incorigibilii de la Ashton Place. Vol.1 , Litera Întoarcerea acasă , Litera , colecţia Blue Moon Incorigibilii de la Ashton Place.Galeria secretă vol.2 , Litera Dr. Maggie călătorește prin sistemul solar , Litera Bethany și Bestia , Litera , colecţia Biblioteca pentru copii Bethany și Bestia. Vol. 2. Răzbunarea Bestiei , Litera , colecţia Biblioteca pentru copii Ultima librărie din Londra , Litera , colecţia Blue Moon Tokyo pentru totdeauna , Litera Locul visurilor noastre , Litera , colecţia Blue Moon Ruinele splendorii , Litera , colecţia Blue Moon