Ikigai

Description

„Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială. Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.” - Héctor García (Kirai) și Francesc Miralles Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată. 2. Privește lucrurile cu calm. 3. Nu mânca pe săturate. 4. Înconjoară-te de prieteni buni. 5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare. 6. Zâmbește. 7. Reconectează-te la natură. 8. Fii recunoscător. 9. Trăiește clipa. 10. Urmează-ți ikigai-ul Alte titluri pentru FrancescMiralles (autor): Cel mai frumos loc din lume e chiar aici (2023) , Wabi-Sabi (2023) , Metoda Ikigai (2024) , Ichigo-Ichie (2022) , Shinrin-yoku (2023) , Povești ca să te iubești mai mult (2023) , Biblioteca de pe lună (2023) , Povești pentru copii fericiți (2023) , Un ceai la capătul lumii (2023) , Ikigai. Cum să-ți găsești drumul în viață (2022) ,