Diversificarea raw și vegană

Description

Pe lângă numeroase sfaturi, cele 165 de savuroase rețete raw și vegane gătite, destinate nu doar copiilor, ci întregii familii, reprezintă o excelentă bază de pornire pentru crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase ale micul vostru odor, ce-i vor asigura un start în viață plin de vigoare, elan și bună dispoziție. La 35 de ani, Ligia Pop este autoarea a șase cărți: Pași în lumea muzicii, Rețete vegane fără foc (laureată a Gourmand World Cookbook Awards), Germeni și vlăstari: surse de sănătate și energie, Deserturi pentru părinți și copii sănătoși, Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și Jurnal de sarcină: sfaturi pentru o naștere naturală și un bebe sănătos. Activează ca raw food chef (maestru bucătar specializat în hrana fără foc), e consultant în nutriție, susține demonstrații culinare și organizează anual la București Raw Generation Expo, care promovează pe plan național un stil de viață sănătos. Este gazda show-urilor TV online „Ligia’s Kitchen“ și „De vorbă cu Ligia“.   Alte titluri pentru LigiaPop (autor): Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă (2016) , Jurnalul unei mame (2017) , Rețete cu germeni și vlăstari (2018) , Deserturi raw pentru copii și părinți sănătoși (2018) , Obiceiuri greșite în viața de zi cu zi (2024) , Germeni şi vlăstari (2013) , Reţete vegane fără foc (2016) , Un ghid al detoxifierii în 15 zile (2023) ,