| General | |
|---|---|
| Authors | Sioux Berger |
| Publisher | Humanitas |
| Year | 2013 |
| Genre | Spiritualitate |
| Collection / Series | Practic |
| Others | |
| Title (original) | 10 minutes pour être zen. Plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité |
| Translators | Gabriela Petcu |
| Language | Română |
| Identification | |
| ISBN-13 | 9789735054090 |
| Format | |
| Dimensions | 13 x 20 cm |
| Pages | 236 |
| Cover | Paperback brosat |
Informații suplimentare
Descriere
Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scăpa de toate acestea, chiar dacă nu ne permitem să renunţăm la programul supraîncărcat din fiecare zi? Zen este o atitudine care se învaţă: presupune armonie între corp şi minte, umor şi echilibru. De aceea, veţi găsi în această carte peste trei sute de sfaturi şi exerciţii simple pentru a face faţă oricărei situaţii la birou, în trafic sau acasă: de la exerciţii de automasaj, de stretching şi de meditaţie la informaţii utile despre calcularea bioritmului şi feng shui.
Alte titluri pentru GabrielaPetcu (traducator):
Frumoasă şi suplă după naştere (2023)
,
Perverşii narcisici sau violenţa invizibilă – Cine sunt? Cum acţionează? Cum ne protejăm? (2019)
,
Povești vindecătoare despre lucruri mărunte ce ascund posibilități infinite (2022)
,
