| General | |
|---|---|
| Authors | Ronald T. Potter Efron, Patricia S . Potter Efron |
| Publisher | All |
| Year | 2015 |
| Others | |
| Title (original) | 30-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time |
| Translators | Iustina Cojocaru |
| Language | Română |
| Identification | |
| ISBN-13 | 9786065873629 |
| Format | |
| Dimensions | 13 x 20 cm |
| Pages | 112 |
| Cover | Paperback brosat |
Viata dupa moarte – Deepak Chopra
28,08 lei
Gold B1 Preliminary New Edition Coursebook
122,60 lei
Informații suplimentare
Descriere
Cum să controlăm furia rapid și eficient
Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! – te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic pentru a împiedica explozia. Adevărul este că fiecare dintre noi se înfurie din când în când. Furia ne inundă cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului nostru. Din fericire, există mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la rândul ei controlată. Dacă vrei să înveți cum să reacționezi calm și eficient în momentele tensionate, când oricine altcineva și-ar pierde cumpătul, ai întâlnit cartea potrivită.
Lucrarea cuprinde trei părți. Prima parte te ajută să identifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajută să îți fixezi ținte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupă de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poți folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt însoțite de exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte.
Alte titluri pentru IustinaCojocaru (traducator):
Al treilea Iisus (2013)
,
Cele şapte legi spirituale din yoga (2013)
,
Avantajul de a avea două secunde în avans (2013)
,
Liber să înveți (2022)
,
Ghid complet de medicină chineză (2014)
,
Inimă deschisă, minte deschisă (2016)
,
Trezirea minții luminoase (2017)
,
Calea spre iluminare (2017)
,
Adele (2018)
,
Businessul, instrument pentru schimbare socială (2019)
,
