Terapia cognitiv comportamentală

44,90 lei

Cartepedia.ro

Authors Stephen Briers, Dr. Stephen Briers
Publisher All
Year 2016, 2014
Language Română
Pages 288
SKU: ECdMoInoO0W3x4mul6K9 Categories: , , Tags: ,
Additional information
General
Authors Stephen Briers, Dr. Stephen Briers
Publisher All
Year 2016, 2014
Others
Title (original) Cognitive Behavioural Therapy
Translators Claudia Roxana Olteanu
Language Română
Identification
ISBN-13 9786065872738
Format
Dimensions 13 x 20 cm
Pages 288
Cover Paperback brosat
Description

Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi.

 

Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate?

 

Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață!

 

Până acum câțiva ani, terapia era asociată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta.

 

Cartea cuprinde:

11 capitole care te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC

Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii

4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte

În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observații, sfaturi. 

Alte titluri pentru Claudia RoxanaOlteanu (traducator):

Peter Pan (2014)

,

Obsidian (Vol. 1) (2022)

,

Onix (Vol. 2) (2022)

,

Petru cel mare (2015)

,

Opal (Vol. 3) (2022)

,

Psihologie pozitivă (2015)

,

Mănuşa de aramă (Vol. 2) (2022)

,

Mândrie + Prejudecată + Zombi (2016)

,

Origin (Vol. 4) (2022)

,

Viaţa amoroasă a lui Napoleon Bonaparte (2016)

,