| General | |
|---|---|
| Authors | William Davis, Dr. William Davis |
| Publisher | Lifestyle |
| Year | 2022, 2023 |
| Genre | Sanatate |
| Others | |
| Title (original) | Super Gut. A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight |
| Translators | Otilia Tudor |
| Language | Română |
| Identification | |
| ISBN-13 | 9786067893595 |
| Format | |
| Dimensions | 13 x 20 cm |
| Pages | 464 |
| Cover | Paperback brosat |
Oppenheimer
35,00 lei
Informații suplimentare
Descriere
În Superintestinul, dr. Williams Davis își continuă cercetările începute în seria Wheat Belly, aprofundându-le și demonstrând faptul că, din cauza unei diete care conține alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite în agricultură și a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sănătății. Drept urmare, mulți dintre noi am pierdut controlul asupra sănătății, greutății, dispoziției și chiar comportamentului nostru.
Vechile bacterii care ne mențineau funcționalitatea intestinală și facilitau digestia au dispărut treptat, fiind înlocuite de microbi nocivi pentru sănătatea noastră fizică și psihică. O consecință majoră este suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, o afecțiune tot mai extinsă și profundă, de care suferă 30% din populație și este responsabilă pentru un număr uluitor de mare de boli.
Superintestinul își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune” în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni. Planul oferit de dr. Davis îmbunătățește nivelul de oxitocină (hormonul atașamentului) și sănătatea creierului, susține pierderea în greutate, o minte clară și un somn odihnitor și are efecte anti-îmbătrânire. Superintestinul include peste 40 de rețete, un plan de dietă și resurse ca să vă puteți identifica problemele intestinului, să le corectați și să vă mențineți sănătatea și starea de bine pe termen lung.
Alte titluri pentru WilliamDavis (autor):
Dieta fără gluten (2013)
,
Alte titluri pentru OtiliaTudor (traducator):
Dieta care nu te înfometează. Cum să slăbești în mod științific și să te menții suplu pentru totdeauna (2013)
,
Mormântul lui Iisus și al familiei sale (2021)
,
Sinele vindecător (2022)
,
Atomic Habits. O cale ușoară și eficientă de a-ți forma obiceiuri bune și a scăpa de cele proaste (2019)
,
Masajul terapeutic (2019)
,
Autentic (2019)
,
Secrete de mămici (2020)
,
Obiceiuri mici, schimbări mari (2020)
,
În jurul lumii în 60 de secunde (2020)
,
