Sunt Pace. O Carte despre Mindfulness

New York Times Bestseller

Imi acord un moment. Inspir adanc. Apoi imi spun: Este in regula. Sunt Pace.

Mindfulness inseamna sa te afli, cu totul, in prezent. Copiii pot invata cum sa-si gestioneze emotiile, cum sa faca alegeri potrivite si cum sa-si echilibreze vietile pline invatand cum sa fie prezenti. Cum sa-si exprime emotiile prin vorbire. Cum sa gaseasca empatie prin intermediul imaginatiei. Cum sa se minuneze de frumusetea naturii.

De la autorii de succes care au creat Sunt Iubire, Sunt Yoga si Sunt Om vine o introducere simpla in principiile mindfulness-ului, care ii incurajeaza pe copii sa respire, sa guste, sa miroasa si sa fie prezenti aici si acum.

Cartea include o meditatie ghidata.

Susan Verde este autoarea cartilor Sunt Yoga, Sunt Om si Sunt Iubire, ilustrate de Peter H. Reynolds. Preda yoga si mindfulness pentru copii si locuieste in East Hampton, New York.

Peter H. Reynolds a realizat desene pentru numeroase carti ilustrate de succes, premiate, inclusiv Sunt Yoga, Sunt Om si Sunt Iubire. Locuieste in Dedham, Massachusetts, unde conduce indragitul magazin Blue Bunny Books and Toys.