Sparge tiparele

Modurile psiho-comportamentale și strategiile de gestionare prezentate de Gitta Jacob în această carte ascund, după cum spune autoarea, rămășițele unor răni și eșecuri care au avut loc demult, fiind urme ale unor momente în care mama a respins expresiile iubirii noastre de bebeluș, educatoarea ne-a ignorant sau când colegii de clasă ne-au șicanat. Umilirea și respingerea au rămas însă până azi în memoria noastră celulară, transformându-se cu fiecare reactivare schematică în căi mult prea bine bătătorite prin rețeaua neuronală.

Stările emoționale care ne copleșesc sunt ca niște torționari la mâna cărora ne vom afla de fiecare dată când aceștia sunt treziți de anumiți stimuli sau situații de viață. Cunoașterea propriilor nevoi și a posibilității de a ni le împlini este condiția oricărei forme de siguranță de sine și de libertate de acțiune.

Sparge tiparele! ne învață cum să recunoaștem schemele în care suntem prinși, ne oferă variate exemple de probleme pe care le întâmpină oamenii în viața reală și strategii concrete prin care să ne putem elibera de influența trecutului și de strânsoarea schemelor noastre psihologice.

„Primul pas către schimbare constă în tratarea cu seriozitate a tiparelor noastre psihice și în întelegerea semnificației pe care ele o au în povestea vieții noastre.” – Gitta Jacob

Alte titluri pentru GittaJacob (autor):

Terapia schemelor (2020)

,

Pachet Colecția Psihopractica (2022)

,

Cum să învingi tiparele negative de gândire (2019)

,

Alte titluri pentru AmaliaTrepca (traducator):

În 15 minute filosof (2022)

,

Corpul nu minte niciodată (2022)

,