Glucoza, adică zahărul din sânge, este o moleculă minusculă din corp, dar care are un impact enorm asupra sănătății. Aceasta pătrunde în sânge prin amidonul și glucidele pe care le consumăm. Nouăzeci la sută dintre noi suferim din cauza excesului de glucoză din corp și cei mai mulți nu știm acest lucru. Simptomele? Pofte de mâncare imperioase, oboseală, infertilitate, probleme hormonale, riduri… Și, în timp, apariția unor afecțiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, demența și bolile de inimă.
Plecând de la informații științifice de ultimă oră și de la propriile cercetări de pionierat în biochimie, Jessie Inchauspé propune zece metode surprinzător de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminând simptomele negative. Și asta fără a ține dietă și fără a renunța să mâncăm ce ne place. Ne spune, de exemplu:
Cum să slăbim fără efort, consumând pur și simplu alimentele în ordinea corectă.
Ce ingredient secret ne permite să mâncăm și desert, în același timp în care corpul nostru intră în mod de ardere a grăsimilor.
Ce mică schimbare adusă în micul dejun ne sporește energia și pune stop poftei de dulce.
Antrenantă și informativă deopotrivă și având la bază cele mai recente concluzii științifice, această carte prezintă un nou mod de a gândi starea bună de sănătate. Revoluția glucozei este plină cu sfaturi care ne pot îmbunătăți spectaculos și imediat viața, indiferent de preferințele culinare.
Alte titluri pentru JessieInchauspé (autor):
Metoda Glucose Goddess (2023)
,
Alte titluri pentru SmarandaNistor (traducator):
Cum să te dezvolţi odată cu copiii tăi. 7 puncte de cotitură în viaţa unui părinte (2013)
,
Călăul dragostei. Şi alte poveşti de psihoterapie (2013)
,
Selecţie din opera unui maestru al terapiei şi al povestirii (2013)
,
Ierusalim. Biografia unui oraș (2022)
,
Cum să-ți îmblânzești rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare (2013)
,
Iraţional în mod previzibil (2013)
,
Cum stabilizăm o economie instabilă (2013)
,
De data asta e altfel. Opt secole de sminteală financiară (2013)
,
Practica de personal (ediția a 4-a) (2014)
,
