Cum poți capăta curajul de a-ți depăși propria frică? Iată întrebarea la care lucrarea de față oferă un răspuns amplu, complet și bine argumentat. Frică, încercată de fiecare dintre noi în anumite momente din viață, acest mecanism arhaic de alertă și protecție, nu mai are acum niciun secret.
Diversele tipuri de temeri, fobii, angoase, tulburări de panică și multe altele sunt prezentate clar și în mod accesibil de acest autorul cu o mare experiență în domeniu. De la factorii declanșatori până la modalitățile de control al acestei emoții universale, toate aspectele importante sunt trecute în revista de Christohpe Andre. În plus, toate informațiile sunt susținute de exemple și relatări din bogata lui experiență în domeniu.
O carte vitală pentru oricine dorește să se bucure cu adevărat de viață și de emoțiile resimțite, în loc să se lase controlat de ele.
Christophe Andre este medic psihiatru la spitalul Sainte-Anne din Paris. Toate cărțile lui au înregistrat un enorm succes: Vivre heureux; L'Estime de soi, La Force des emotions, Comment gerer les personnalites difficiles (cu Francois Lelord); La peur des autres (cu Patrick Legeron).
Alte titluri pentru ChristopheAndré (autor):
Stările sufleteşti. Învăţarea seninătăţii (2022)
,
Imperfecţi, liberi şi fericiţi. Practici ale stimei de sine (2013)
,
Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior (2014)
,
Cum să-ţi construieşti fericirea. O psihologie a fericirii (2014)
,
Despre arta fericirii. 25 de lecţii pentru a învăţa cum să trăieşti fericit (2022)
,
Trei prieteni, în căutarea înţelepciunii. Un călugăr, un filosof şi un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esenţiale (2017)
,
3 Minute de meditație (2018)
,
Meditați cu noi. 21 de experți în meditație vă sfătuiesc și vă îndrumă (2019)
,
Viața interioară (2019)
,
Libertatea interioară (2020)
,
