| General | |
|---|---|
| Authors | Dr. Qing Li |
| Publisher | Lifestyle |
| Year | 2019 |
| Others | |
| Title (original) | Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing |
| Translators | Lidia Grădinaru |
| Language | Română |
| Identification | |
| ISBN-13 | 9786067891713 |
| Format | |
| Dimensions | 14 x 20,5 cm |
| Pages | 310 |
| Cover | Paperback brosat |
Informații suplimentare
Descriere
Ghidul complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku
Societatea noastră suferă de ceea ce s-ar putea numi „tulburare de deficit de natură”, dar studiile au arătat că shinrin-yoku, sau „îmbăierea în pădure”, favorizează menținerea sănătății și a unei stări de calm și fericire.
Dr. Qing Li demonstrează în această minunată carte că shinrin-yoku reduce stresul, anxietatea și depresia, îmbunătățește calitatea somnului, crește energia, creativitatea și concentrarea, întărește sistemul imunitar, ameliorează sănătatea cardiovasculară și metabolică, și produce efecte calmante în plan psihologic.
Alte titluri pentru LidiaGrădinaru (traducator):
Fii şi îndrăgostiţi (2015)
,
Raţiune şi simţire (2024)
,
Piatra Lunii (2015)
,
Năluca și Nălucul (2013)
,
Eliberarea de iluzie (2023)
,
Cuvinte ale unui om fără cuvinte (2022)
,
Aristocrația (2018)
,
Pune-ți ADN-ul la treabă (2019)
,
Calul bălan (2020)
,
Familia Borgia (2024)
,
