O mantră pe zi

O mantră pe zi este o carte de afirmații pozitive puternice care te poate ajuta în viața de zi cu zi. Mantra este un cuvânt din sanscrită care desemnează o formulă sacră, cu valoare magică şi educativă în unele practici şi religii orientale. Pentru noi, europenii, o mantră este o afirmaţie. Aceasta afirmaţie poate fi un instrument puternic, atunci când o înţelegi şi o simţi cu toată fiinţa ta. Spunând-o regulat, după un timp aceasta va produce reacţii în realitatea ta. Mantra se repetă de un numar de 3, 9, 15, 21 sau 108 ori. Cu această carte, doresc să le reamintesc oamenilor de Esenţa lor divină. Aceste afirmaţii nu au un caracter fix, ele pot fi modificate după bunul plac, atâta timp cât foloseşti expresii pozitve. Mantrele pot fi spuse în poziţia lotusului, în poziţie şezândă sau în timp ce faci orice activitate relaxantă. Pe masură ce inspiri, incantează mantra, mental sau oral, sincronizând mantra cu respiraţia.