Mindfulness pentru părinţi

Mindfulness pentru părinţi este deja o carte clasică pentru cei care îşi doresc relaţii familiale mai armonioase. Prezenţă, conectare, empatie, compasiune şi autocompasiune, conceptele centrale pe care Mindfulness pentru părinţi le promova prin exerciţii practice acum aproape două decenii, au fost preluate abia recent de psihologii specializaţi în relaţia părinte-copil, devenind astăzi un deziderat pentru orice părinte conştient.

Jon Kabat-Zinn, renumit autor şi doctor în biologie, fondatorul Clinicii pentru Reducerea Stresului şi al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Servicii de Sănătate şi Societate din cadrul Universităţii din Massachusetts, îşi reuneşte forţele în Mindfulness pentru părinţi cu soţia sa, Myla Kabat-Zinn, pentru a pune tehnicile de prezenţă conştientă sau mindfulness la dispoziţia familiilor de oriunde.

Deşi bogată în sfaturi practice, metode de soluţionare a celor mai întâlnite dileme părinteşti, cât şi tehnici de comunicare şi relaţionare, Mindfulness pentru părinţi este o carte plină de emoţie care ne împărtăşeşte aceste învăţături prin povești personale, lipsite de încărcătură didactică sau chiar de autoritate în domeniu a volumelor semnate de psihologii specializaţi în creşterea copiilor.

Asemenea tuturor titlurilor din colecția Parentaj, și acest volum ne oferă mai mult decât rețete: Mindfulness pentru părinți, o carte mai actuală decât oricând, prezintă un stil de viață, ne invită să ne bucurăm de momentul prezent din care putem învăța neîncetat, ne îndeamnă să creștem și noi odată cu cei mici.

Alte titluri pentru JonKabat-Zinn (autor):

Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronică (2014)

,

Mindfulness pentru începători (2016)

,

Mindfulness zi de zi (2014)

,

Mindfulness pentru vindecare (2020)

,

Trezirea spirituală (2024)

,

Alte titluri pentru MarilenaConstantinescu (traducator):

Mindfulness pe înţelesul tuturor (2023)

,

Dăruiește iubirea care vindecă (2022)

,

Practica Zen. Corp, respirație, minte (2023)

,

Mindfulness zi de zi (2014)

,

Mindfulness. 8 pași către fericire (2023)

,