Ce mănânci te hrănește pe tine sau îți hrănește boala?
Descoperă cele mai noi studii despre cum alimentația poate determina organismul să se vindece singur de zeci de boli. Acest bestseller New York Times te ajută să te hrănești ca să fii mai sănătos.
De foarte mult timp am subestimat radical forța organismului nostru de a se transforma și de a ne reda sănătatea. Dr. William Li, medic și cercetător inovator, prezintă cititorilor peste 200 de alimente (dintre care nu lipsesc prunele, scorțișoara, pâinea cu maia, vinul roșu și berea, fasolea neagră, roșiile San Marzano, uleiul de măsline, brânzeturi de tipul camembert și cheddar), care îmbunătățesc starea de sănătate, luptând împotriva cancerului, reducând riscul de demență și ameliorând multe alte boli. Cu ajutorul planurilor alimentare din această carte, mâncărurile care îți plac deja pot fi îmbunătățite pentru a activa cele cinci sisteme naturale de apărare ale organismului – angiogeneza, regenerarea, microbiomul, protecția la nivelul ADN-ului și imunitatea.
Alte titluri pentru WilliamW. Li (autor):
Mănâncă și învinge dieta (2024)
,
Alte titluri pentru RoxanaBîrsanu (traducator):
Creierul lui Buddha (2024)
,
La ce să te aștepți în primul an de viață (2018)
,
Detoxifierea spirituală (2019)
,
Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta (2020)
,
Magia ordinii la locul de muncă. Cum să îți organizezi viața profesională (2020)
,
Anatomia baschetului (2021)
,
Vindecat! Puterea sistemului imunitar și legătura minte-corp (2021)
,
Box set – Spiritualitate (2022)
,
De ce ne îmbolnăvim (2022)
,
