Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele

Avem manuale de instrucțiuni pentru numeroase lucruri în viață, dar când ne confruntăm cu suferință și durere, se întâmplă adesea să ne lipsească îndrumările și nu știm ce să facem. Gelong Thubten a trecut chiar el prin asta. Cu o viață „dezordonată”, plină de dependențe și o afecțiune care aproape l-a adus în pragul morții, acesta a decis să urmeze calea spiritualității și să îmbrățișeze viața de călugăr. Cu ajutorul meditației și al principiilor budiste, acesta a început să înțeleagă semnificația fericirii interioare, iar acum îți întinde mâna și te invită și pe tine într-o călătorie prin sanctuarul tău interior, acolo unde se ascunde adevărata bogăție care dă valoare vieții.

Călugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală.

„Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong Thubten

Cu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative.

Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență.

Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit.

Această carte este pentru tine dacă:

1. Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe;

2. Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor;

3. Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace;

4. Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas;

5. Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat;

6. Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica;

Alte titluri pentru GelongThubten (autor):

Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit (2023)

,

Alte titluri pentru CosminNedelcu (traducator):

O istorie a operei (2019)

,

Wuhan. Jurnal dintr-un oraș în carantină (2020)

,

Legile naturii umane (2024)

,

Testul genialității (2020)

,

Stretching simplu și eficient (2021)

,

Arta de a relaționa (2021)

,

Antidot pentru depresie (2022)

,

Hygge Home (2022)

,

Lumina din noi (2022)

,