10 sfaturi simple pentru o viață mai fericită și mai sănătoasă
Un ghid scurt pentru o viață lungă! Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este o carte pragmatică, în care este sintetizat modul de viață simplu și sănătos al scandinavilor. Adoptând un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apelează la rezultatele cercetărilor științifice de ultimă oră și prezintă 10 reguli de aur pentru o viață sănătoasă, printre care somnul, nutriția, activitatea fizică și cum să ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezintă în premieră conceptul de lagom, sau ceea ce înțeleg suedezii prin moderație.
Cu toții putem adopta cele 10 sfaturi menționate în carte fără să ne schimbăm radical modul în care trăim. Aplicând sugestiile practice și realiste ale doctorului Marklund, vom putea să ne schimbăm în bine viața, acum și în viitor.
Alte titluri pentru IaninaMarinescu (traducator):
Biblia vitaminelor (2023)
,
Litigiul (2013)
,
Theodore Boone. Răpirea (2013)
,
Calculatorul criminal (2014)
,
Dumnezeu. O istorie a revelației sale (2014)
,
Puterea chakrelor (2023)
,
Litigiul (2015)
,
Ghidul complet pentru înțărcatul copilului – rapid și ușor (2015)
,
Ghidul complet al plantelor medicinale și al bolilor pe care le vindecă (2022)
,
În formă în 15 minute (2022)
,
