Back to products
Die Deutschprofis A1
Original price was: 94,00 lei.75,20 leiCurrent price is: 75,20 lei.
Additional information
| General | |
|---|---|
| Authors | Nick Trenton |
| Publisher | Curtea Veche |
| Year | 2023 |
| Genre | Dezvoltare personala |
| Others | |
| Title (original) | Stop Overthinking. 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present |
| Translators | Ilinca Gângă |
| Language | Română |
| Identification | |
| ISBN-13 | 9786064415332 |
| Format | |
| Dimensions | 130x200 |
| Pages | 176 |
| Cover | Paperback brosat |
Description
Sa te simti mai bine in propria piele pare un obiectiv atat de simplu. Dar nu e deloc usor. Gandirea excesiva este cea mai mare cauza a nefericirii. In aceasta carte, Nick Trenton iti propune tehnici detaliate si abordari stiintifice pentru a-ti schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminand treptat cercurile vicioase care te tin captiv. Nu ramane blocat in spirala gandurilor fara sfarsit. Fii tot timpul ancorat in prezent, nu in trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu noptile nedormite din cauza ruminatiilor. Elibereaza-ti in sfarsit mintea din capcana anxietatii, a fricii si a stresului, simte-te mai bine si da-ti frau liber pentru a-ti implini adevaratul potential.
Related products
