Dependența afectivă

Cu toții suntem dependenți afectiv. Avem nevoie unii de ceilalți și e important să știm că suntem iubiți. Afectivitatea, atașamentul, aprobarea, recunoștința și emoțiile născute din relațiile interpersonale sunt componente esențiale de care nu ne putem lipsi decât punându-ne sănătatea psihică și fizică în mare primejdie.

Or, adulţilor care au suferit de carenţe afective în copilăria timpurie le lipseşte iubirea de sine şi, neiubindu-se, caută în exterior ceea ce nu reușesc să găsească în ei înşişi. Aceste persoane se află într-o permanentă așteptare a semnelor de recunoștință și de dragoste, care să le confere un sentiment de valoare personală, o confirmare a propriei existențe.

Sylvie Tenenbaum ne arată cum se poate ieși din această capcană afectivă, ce trebuie făcut pentru a învăța să ne iubim și să ne apreciem, de ce este important să nu-i mai punem pe ceilalți înaintea noastră și cum trebuie acționat pentru a deveni un adult care nu se mai lasă influențat de cei din jur.

Sfârșitul dependenței afective poate însemna începutul unei noi etape, în care vom învăța să preluăm controlul asupra propriei fericiri, stabilind relații pe cât de rodnice, pe atât de benefice și dând un sens pozitiv vieții.

Alte titluri pentru SylvieTenenbaum (autor):

Abandon (2023)

,

Depresia. O moştenim sau nu? (2018)

,

Alte titluri pentru NicolaeBaltă (traducator):

Arta de a cultiva relaţii durabile (2013)

,

Imperfecţi, liberi şi fericiţi. Practici ale stimei de sine (2013)

,

Marele dicţionar al psihologiei, Larousse (2022)

,

Incestul sau secretul care distruge (2022)

,