Curajul social

De multe ori ignorăm faptul că percepția noastră subiectivă asupra anumitor situații sociale este departe de a fi conformă realității. Eric Goodman ne învață cum să discernem între convingerile bazate pe îngrijorare și cele sănătoase.

Milioane de oameni au un secret: suferă de anxietate socială! Dacă ești unul dintre ei, probabil că ai fost bombardat cu mesaje conform cărora anxietatea socială este o boală care trebuie „vindecată”.

De fapt, anxietatea socială este o parte normală a ființei umane. Însă există modalități de a-i reduce impactul pe care îl are în viața ta. Fie că te confrunți cu anxietatea socială ajunsă la stadiul de fobie, fie că ești doar reținut atunci când vine vorba să iei cuvântul în public sau să mergi la o întâlnire, cartea de față îți arată ce trebuie să faci în orice situație dificilă.

Alte titluri pentru EricGoodman (autor):

Anxietatea, bestia din tine. Viața într-o lume dominată de frică (2021)

,

Alte titluri pentru RuxandraComşa (traducator):

Ghid pentru înțelegerea minții copilului. (2018)

,

Paradoxul puterii (2018)

,

Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine (2018)

,

Te detest, te iubesc. Cum reparăm relația cu părinții noștri (2019)

,

Supertehnici de comunicare (2020)

,

Cartea celor supradotați (2021)

,

Totul despre anxietate (2022)

,

Tantrum (2022)

,

Încă o șansă (2019)

,