Cum sa treci peste doliu

Suntem invatati sa castigam, dar nu si sa pierdem. Viata este insa o succesiune de schimbari si de pierderi. Majoritatea oamenilor isi imagineaza ca totul, absolut totul, va dura: fericirea, dragostea, sanatatea, tineretea, frumusetea… Cu toate acestea, echilibrul, seninatatea, sanatatea, viata in cuplu, prietenia necesita ingrijire si intretinere permanente: ele trebuie recucerite zi de zi. In acest context, ce inseamna un doliu neincheiat? El poate fi legat de moartea unei fiinte dragi, dar si de ruperea unei relatii de dragoste, de despartirea de un prieten, de parasirea tarii natale, de pierderea casei, a locului de munca sau a unei afaceri, de iesirea la pensie, de spulberarea unui ideal profesional, de pierderea unei parti a corpului in urma unui accident sau de disparitia animalului nostru de companie. In toate aceste cazuri, care reprezinta de fapt niste traume, ne simtim pierduti, iar relatiile noastre cu lumea se schimba si devin problematice.

Cele doua autoare ne propun aici un adevarat ghid pentru iesirea din doliu si regasirea linistii interioare:

• Care sunt etapele doliului

• Cum sa facem fata stresului provocat de un eveniment foarte dureros

• Cum sa ne bucuram din nou de viata