Cum să-ţi păstrezi sănătatea creierului

Nimeni nu mai crede astăzi în mitul potrivit căruia avem în cutia craniană un mecanism predefinit. În era creierului fără vârstă s-a demonstrat: sediul gândirii și al conștiinței este un organ care se dezvoltă permanent, iar modul în care îl tratăm îi poate influența radical capacitatea și vitalitatea.

Creierul-minune nu bate recordul la mărime sau la număr de neuroni, ci la calitatea neurotransmițătorilor. Ei sunt ca niște autostrăzi pe care circulă gânduri și sentimente, esența memoriei, a inteligenței și a creativității. Vestea bună: creierul-minune poate fi chiar al tău.

Află din cartea de față tot ce ai de făcut ca să îl menții sănătos și tânăr, ce trebuie să mănânci, care sunt suplimentele alimentare și vitaminele care te ajută, ce obiceiuri este bine să păstrezi și la care trebuie să renunți chiar azi, cât de bun prieten îți este zahărul și dacă într-adevăr ai nevoie de cofeină. Înțelegând și punând în practică doar câteva principii, vei ajunge să îți folosești întregul potențial intelectual, creator și emoțional, la orice vârstă.

Alte titluri pentru JeanCarper (autor):

100 de metode simple prin care puteți preveni boala Alzheimer și tulburările de memorie asociate vârstei (2013)

,

Cum să oprim îmbătrânirea (2019)

,

Tratamente și vindecări miraculoase (2021)

,

Alte titluri pentru AdrianaCiorbaru (traducator):

Planul sănătăţii perfecte (2014)

,

Cum să te bucuri de viaţă şi de slujbă (2013)

,

Descoperă-ţi geniul (2013)

,

Alegeri şi iluzii. Cum am ajuns unde sunt şi cum ajung unde vreau să fiu? (2014)

,

Spune pot şi vei putea! (2018)

,

Puterea intenției (2019)

,

Povestea lupului Hoinar (2019)

,