Creierul fericit

Creierul nostru învață în permanență, așa că este proiectat să fie schimbat de experiențele pe care le trăim. El are însă tendința naturală de a se agăța de tot ce e negativ și e foarte reticent când vine vorba de memorarea informațiilor pozitive. Lucrul acesta ne-a fost necesar de-a lungul evoluției, dar în lumea modernă ne împiedică să ne bucurăm cu adevărat de viață.

Rick Hanson, renumit psiholog și specialist în neuroștiințe, ale cărui cărți au fost traduse în 31 de limbi, ne dezvăluie puterea experiențelor pozitive de a ne schimba funcționarea creierului, mentalitatea – și, prin urmare, viața – în bine.

Pornind de la cele mai noi descoperiri din domeniul neuroștiințific, prezentate într-un limbaj accesibil, cu ajutorul unor exerciții simplu de efectuat, cartea ne ajută să aplicăm corect cunoștințele legate de funcționarea creierului pentru a învăța să ne transformăm, să fim fericiți, optimiști și încrezători în propriile forțe.

Alte titluri pentru Dr. RickHanson (autor):

Creierul lui Buddha (2024)

,

Puterea lucrurilor mici. 52 de exerciții zilnice pentru un creier de Buddha (2021)

,

Creierul fericit (2022)

,

Box set – Spiritualitate (2022)

,

Puterea rezilienței (2023)

,

Alte titluri pentru IrinaNicolaescu (traducator):

A fost odată ca niciodată (2019)

,

Curajul de a fi fericit (2020)

,

Ritualuri zilnice ale oamenilor de geniu (Carte pentru toți) (2020)

,

Formula succesului. Metode de creștere a copiilor inspirate din experiența absolvenților de la Harvard și de la alte universități de top (2021)

,

Cum să comunici eficient (2019)

,