| General | |
|---|---|
| Authors | Robert L. Leahy |
| Publisher | Trei |
| Year | 2023 |
| Others | |
| Title (original) | If Only: Finding Freedom from Regret |
| Translators | Radu Filip |
| Language | Română |
| Identification | |
| Format | |
| Dimensions | 14,5x20,5 cm - A5 |
| Pages | 352 |
| Cover | Paperback brosat |
Informații suplimentare
Descriere
Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete și păreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până la autoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate, despre „ce-ar fi fost dacă…”. Inspirată de experiența terapeutică și de cercetările de psihologie cognitivă, cartea de față ne ajută să depășim blocajele cauzate de regrete și resemnare și să luăm decizii responsabile, realiste și transformatoare.
„Deși multe persoane consideră regretul o experiență exclusiv negativă, acesta a evoluat pentru a ne ajuta să ne adaptăm la anumite circumstanțe. Regretul ne permite să învățăm din greșeli, să anticipăm erorile înainte de a trece la acțiune și să ne exprimăm părerile de rău pentru a vindeca fisurile din relațiile noastre”.– Robert L. Leahy
Alte titluri pentru Robert L.Leahy (autor):
Terapia centrată pe scheme emoționale (2017)
,
Planuri de tratament şi intervenţii pentru depresie şi anxietate (2022)
,
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (2018)
,
Învinge-ți gelozia (2020)
,
Învinge grijile (2020)
,
Tehnici de terapie cognitivă (2023)
,
Alte titluri pentru RaduFilip (traducator):
Simboluri vindecătoare în psihoterapie (2018)
,
Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace (2020)
,
Obișnuințe noi, obișnuințe vechi (2020)
,
Dicționar de psihologie clinică (2020)
,
