Învățați să trăiți mai bine cu emoțiile voastre.
Anxietatea, furia, frustrarea, gelozia, bucuria, frica, tristețea…
Emoțiile care ne guvernează sunt la fel de diverse și de complexe precum situațiile cu care ne confruntăm în viață. Deseori, emoțiile sunt adevărați mesageri, iar, dacă le învățăm limbajul, ele ne pot oferi șansa de a ne cultiva o stare de bine.
Acest instrument de self-help emoțional vă oferă cheia pentru a vă înțelege emoțiile și, astfel, să le trăiți mai relaxați. Veți putea pune imediat în practică toate exercițiile, instrumentele și sfaturile din acest ghid, fie că veți învăța să diminuați sau să cultivați emoțiile, fie că veți reuși să le gestionați mai bine.
Grație formatului său inteligent, carnetul vostru de coaching vă poate însoți peste tot. Explorați-l, luați notițe, faceți și refaceți exercițiile pentru a vă descoperi și a vă gestiona universul emoțional, de o bogăție infinită.
Regăsiți-vă liniștea și controlul de sine!
Alte titluri pentru EvelineBouillon (autor):
Carnetul meu de coaching 100% antistres (2022)
,
Alte titluri pentru Sabrina-AndreeaFlorescu (traducator):
52 de jetoane pentru a înțelege emoțiile (2023)
,
Învăț cum să învăț. Montessori acasă în 35 de fișe (2022)
,
Enciclopedia cunoașterii. Animale (2021)
,
Cum să ai încredere în tine (2021)
,
Carnetul meu de coaching 100% meditație (2022)
,
Enciclopedia cunoașterii. Spațiul (2020)
,
