Lectura: Cosmin Sofron
Lectura in limba romana a actorului Cosmin Sofron va va ghida pas cu pas prin pregatirea pentru meditatie si meditatia propriu-zisa. Aceasta versiune are o durata de peste o ora si va va ajuta sa schimbati doua credinte sau perceptii.
Are trei parti. Prima parte este inductia, in care veti folosi tehnica concentrarii deschise, ca sa ajungeti in stari de unda cerebrala alfa sau teta mai coerente, in care sunteti mai sugestibili. Acest lucru este vital, deoarece singurul mod in care va puteti influenta cu adevarat sanatatea si deveni propriul placebo este sa ajungeti la o sugestibilitate sporita. In partea a doua, veti gasi momentul prezent si veti zabovi in vidul cuantic, unde exista toate posibilitatile. Iar in partea a treia, va veti vei schimba credintele si perceptiile.
Daca sunteti meditatori cu experienta, nu ezitati sa efectuati intreagameditatie de la un capat la altul, chiar de prima data. Daca meditatia este ceva nou, ar fi indicat sa practicati prima parte in fiecare zi, timp de o saptamana, apoi saptamana care urmeaza sa adaugati si a doua parte si sa avansati la toate cele trei parti in cea de-a treia saptamana. Oricum ar sta lucrurile, continuati sa faceti zilnic aceeasi meditatie, pana cand veti vedea ca au loc anumite schimbari in viata voastra.
Cand incepeti meditatia ghidata a concentrarii deschise, veti trece de la particula la unda, de la concentrarea limitata pe care o aveti de obicei asupra oamenilor, locurilor si lucrurilor din lumea exterioara la o concentrare mai deschisa – in care va veti concentra nu asupra vreunui lucru fizic, ci asupra spatiului. La urma urmei, daca un atom este aproximativ 99, 9 la suta energie si noi ne concentram intotdeauna asupra particulei, poate ca este timpul sa acordam un pic de atentie si undei, deoarece constientizarea si energia noastra sunt intrinsec combinate – faptul de a ne plasa atentia asupra energiei noastre este ceea ce amplifica energia.
In urmatoarea parte a meditatiei, veti descoperi punctul optim al momentului prezent, in care toate lucrurile sunt posibile. Pentru a face acest lucru, trebuie sa renuntati la identitatea voastra si sa va deconectati de la corpul, mediul si timpul vostru, deoarece cu cat zaboviti mai mult in necunoscut, cuatat atrageti mai mult necunoscutul spre voi. Iar daca celulele nervoase care nu se mai activeaza impreuna nu mai stabilesc conexiuni impreuna, veti reduce la tacere circuitele din creierul vostru care sunt conectate la vechiul sine.
In sectiunea finala a meditatiei, este timpul sa aduceti in discutie acea prima credinta sau perceptie despre viata voastra pe care vreti sa o schimbati. Va trebui sa va intrebati daca vreti sa credeti si sa percepeti in continuare in acest mod. Daca raspunsul este „nu”, atunci va trebui sa luati o decizie cu o intentie atat de ferma, incat amplitudinea energiei asociatacu decizia respective sa fie mai mare decat programele predeterminate din creierul vostru si dependentele emotionale din corpul vostru. Corpul vostru va reactiona atunci la o noua minte, la o noua constienta.
