Atenția este o componentă esențială a oricărui proces evolutiv, a oricărui demers care înalță și transformă, a oricărei performanțe benefice. Cu cât capacitatea noastră de focalizare a atenției este mai puternică, mai continuă și constantă ca și intensitate, cu atât ea va conduce la realizarea mai rapidă și mai deplină a idealurilor noastre. Selectarea cu înțelepciune a țelurilor noastre, urmărirea lor cu consecvență și fără a ne lăsa atenția deturnată de la ele – aceasta este ceea ce am putea denumi ca „arta atenției”.
Cartea descrie procesul atenției atât dintr-o perspectivă istorico-filosofică cât și concret, ca un aspect absolut necesar în dezvoltarea personală și în evoluția noastră spirituală, oferind totodată și tehnici și metode practice pentru aceasta.
