„Tot ce îmi doresc este ca voi să aveți grijă de voi și să faceți alegeri corecte într-un mod educat.” – Dr. Mihail Pautov
Dr. Mihail răspunde întrebărilor tale:
Cum putem scăpa de anxietate?
Ce înseamnă un somn sănătos și cum îl obținem?
Care este legătura dintre somn și sistemul imunitar?
Poate meditația să diminueze inflamația din corp?
Cum îți poți forma obiceiuri mai sănătoase?
Cum apar miturile despre vaccinare și de ce se răspândesc atât de ușor?
Cum putem să prevenim infectarea cu virusul anului?
Poți avea tensiunea arterială crescută fără să fii conștient de acest lucru?
Sursa ta de informații medicale obiective și prietenoase
Dr. Mihail Pautov îmbină pasiunea pentru medicină și grija pentru oameni într-un ghid complet care ne invită să privim dincolo de mituri și să luăm decizii importante pentru sănătatea noastră în mod informat.
Pe parcursul cărții, el abordează cu empatie problemele de care ne lovim cu toții, de la anxietate și insomnii, la tensiune arterială crescută șiafecțiuni digestive,și ne oferă informații medicale obiective într-un mod simplu și ușor de înțeles.
Dr. Mihail face parte dintr-un nou val de medici care au o atitudine deschisă față de public, se informează constant și se bucură atunci când primesc întrebări din partea pacienților, iar această carte este un nou mod extrem de practic de a oferi oamenilor instrumentele de care au nevoie pentru a preveni afecțiunile grave care necesită adesea intervenții chirurgicale.
Sănătatea mintală, calitatea somnului, nutriția, activitatea fizică, relațiile care ne hrănesc inima, toate au un impact asupra sănătății noastre fizice. Astfel, Dr. Mihail, specializat în chirurgie generală, ne invită să operăm schimbări importante mai întâi în sufletul nostru, să tăiem tot ceea ce nu ne este de folos și să facem alegeri mai bune pentru sănătatea noastră.
ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:
Nu reușești să ai o alimentație echilibrată, indiferent de eforturile făcute.
Ai probleme cu somnul sau nu te odihnești chiar dacă dormi suficient.
Ești în căutarea unor informații medicale pe înțelesul tău.
Te simți lipsit de energie indiferent ce îți propui să faci.
Îți lipsește motivația de a face schimbări pozitive în viața ta.
Vrei să afli adevărul din spatele unor mituri medicale.
Ești în căutarea unui medic empatic care să-ți schimbe perspectiva asupra vieții.
