Această carte ți-ar putea salva viața! Știința de a trăi mai mult și mai bine!

Cu toții ne dorim să fim mai sănătoși, mai puternici și să trăim mai mult, dar ce ne ajută cu adevărat?

De la stres la grăsimi saturate, de la antrenamente fizice HIIT la terapie cu hormoni sau de la veganism la vitamine, această carte îți dezvăluie „fițele” legate de sănătate, demontează miturile frecvente și explorează adevărata știință a unei sănătăți mai bune.

• Care este cel mai bun mod de a slăbi (și cum poți să-l respecți pe termen lung)?
• Cum îți poți asigura un somn bun?
• Care sunt adevăratele superalimente?
• Cum poți minimiza riscurile de a face diabet, cancer sau Alzheimer?
• Și cum poți încetini procesul de îmbătrânire?

Analizând statistici amețitoare și titluri terifiante, aici vei găsi adevărul despre diete, medicamente, cei 10 000 de pași zilnici, slănină, numărarea caloriilor, cafea, lactate, somn, fibre, mahmu¬reală, sare, zahăr, cardio, protecție solară, statine, vitamine etc.

Alte titluri pentru AnaIonesei (traducator):

Hrana chakrelor pentru o sănătate optimă (2016)

,

Ce este dincolo de fericire (2017)

,

1 oră în plus pe zi. Tehnici de creștere a productivității (2021)

,

Incredibilul creier al adolescentului. Calea spre descătușarea potențialului său (2021)

,

Cum să nu mori singur. Surprinzătoarea cale de a găsi iubirea (2021)

,

Cartea mică a filosofiei (2022)

,

Would You Rather? Celebrul joc-carte amuzant şi interactiv pentru familie şi prieteni (2022)

,

Cartea copilului supraîncărcat emoțional (2021)

,

Martin Luther King Jr. (2023)

,

Mozart (2023)

,