60 de sfaturi pentru o silueta ideala

Nu există miracole în ceea ce priveşte regimurile de slăbit. Nu puteți „slăbi fără efort”, iar înfometarea nu este nici pe departe o soluție indicată. A rămâne suplă presupune mai mult raționament decât întreținere.

Lucrarea subliniază, sub formă unor sfaturi practice, rolul alimentației, al sportului, al relaxării şi chiar al respirației pentru a rămâne în formă şi a avea o siluetă de invidiat.