Învaţă să trăieşti sănătos

Cum să ajungi la greutatea potrivită și cum s-o păstrezi?

Cum să renunți la fumat și să nu cazi iarăși pradă viciului?

Cum să supraviețuiești stresului?

Eminentul cardiolog Valentín Fuster este directorul Institutului Cardiovascular al spitalului "Mount Sinai" din New York, președintele comitetului științific al Centrului Național de Cercetări Cardiovasculare din Spania și președinte al Federației Mondiale a Inimii. Pentru activitatea științifică, Valentín Fuster a primit cele mai înalte distincțîi de la prestigioase organizații de cardiologie din lume: Asociația Americană a Inimii, Colegiul American de Cardiologie, Societatea Europeană de Cardiologie și Societatea Interamericana de Cardiologie.

Cartea Învață să trăiești sănătos (scrisă în colaborare cu ziaristul Josep Corbella) cuprinde sfaturi de baza pentru îngrijirea sănătățîi și îmbunătățirea calității vieții. Structurată astfel încât să poată fi citită de la început până la sfârșit precum o povestire, dar și pentru a permite fiecărui cititor să înceapă cu acele capitole care îl interesează, cartea prezintă într-un limbaj accesibil ceea ce medicină cunoaște astăzi despre problemele de sănătate care ii preocupă cel mai mult pe oameni: controlul greutății, alimentația ideală, colesterolul, activitatea fizică, tensiunea arterială, investigațiile medicale, consumul de alcool, dependență de tutun, stresul, ba chiar implicațiile tristeții și ale fericirii asupra sănătății. Învață să trăiești sănătos este o carte despre sănătate care nu interzice nimic, care nu impune nimic și care prezintă ultimele date științifice privind modalitățile de prevenire a afecțiunilor evitabile și de întârziere a îmbătrânirii.

Alte titluri pentru ValentinFuster (autor):

Bucătăria sănătăţii. Manual pentru o bună nutriţie (2013)

,

Inimă şi minte (2013)

,

Alte titluri pentru Darius AurelianDragomir (traducator):

Al cincilea cristal (Vol. 3) (2022)

,

Enigma Maya (Vol. 1) (2022)

,