Viata emotionala a adolescentilor

A fi adolescent este greu. Fiecare zi deține posibilitatea unor noi suișuri și coborâșuri emoționale, iar părinții nu știu întotdeauna care este cel mai bun mod prin care îi pot sprijini. Psiholog clinician și psihoterapeut, Lisa Damour spune că, în loc să treacă pe modul de rezolvare a problemelor, părinții pot învăța să navigheze valul emoțional alături de adolescenți.

În acest ghid valoros părinții vor descoperi strategii pentru a-și ajuta adolescenții să-și gestioneze emoțiile puternice și cele mai bune modalități de a rămâne conectați cu ei în această etapă critică de dezvoltare. Autoarea oferă o explorare plină de compasiune și cuprinzătoare a călătoriei emoționale unice cu care se confruntă adolescenții. Pornind de la studii, povești personale și expertiză profesională, această carte oferă îndrumări practice pentru înțelegerea și sprijinirea adolescenților prin provocările și creșterea lor.

Acest bestseller aflat pe lista cotidianului New York Times este un ghid de care părinții au o nevoie urgentă, pentru a-i ajuta să înțeleagă viața emoțională intensă și adesea tensionată a adolescenților lor. Perioada adolescenței este traversată de emoții puternice. Pe măsură ce adolescenții se confruntă cu presiunea academică, stresul provocat de rețelele de socializare, grijile legate de viitor și preocupările pentru propria sănătate mintală, nu e de mirare că atât ei, cât și părinții lor se simt anxioși și copleșiți. Dar nu e neapărat nevoie să fie așa.

Părinții care citesc această carte vor învăța:

• la ce să se aștepte în cursul normal al dezvoltării emoționale a adolescenților și când este momentul să se îngrijoreze;

• de ce adolescenții (și adulții) trebuie să înțeleagă că sănătatea mintală nu înseamnă să te „simți bine”, ci să ai sentimentele potrivite la momentul potrivit, chiar dacă aceste sentimente sunt nedorite sau dureroase;

• strategii de sprijinire a adolescenților care se simt copleșiți de emoțiile lor, astfel încât aceștia să devină conștienți din punct de vedere psihologic și pricepuți în a-și gestiona sentimentele;

• cum să abordeze provocările comune care apar odată cu adolescența cum ar fi creșterea bruscă a anxietății, comportamentele riscante, experimentarea prieteniei și a iubirii, atracția rețelelor social media și multe altele;

• cele mai bune modalități de a rămâne conectați cu adolescenții lor și cum să ofere tipul de relație de care adolescenții au nevoie și pe care și-l doresc.

Cu explicații clare, bazate pe cercetări, alături de exemple edificatoare din viața reală, Viața emoțională a adolescenților le oferă părinților informațiile concrete și practice de care au nevoie pentru a-și stabiliza adolescenții în călătoria accidentată, dar plină de oportunități, către vârsta adultă.

Alte titluri pentru MihaelaOlinescu (traducator):

Atacurile de panică (2020)

,

Rușinea. Scapă de ea, regăsește-ți bucuria de a trăi și întărește-ți stima de sine (2020)

,

Cum să-l ții la respect pe psihopatul de alături. Învață să te protejezi de manipulatorii nemiloși (2021)

,

Sub presiune (2023)

,

Ghid psihologic pentru adolescente și tinere (2023)

,

Metoda Good Inside (2023)

,

Traume mici (2024)

,