Antrenarea mintii si cultivarea bunatatii pline de iubire

Aceasta carte este o traducere efectuata de Comitetul de Traducere Nalanda, a lucrarii Cele sapte puncte ale antrenarii mintii, de Chekawa Yeshe Dorje, cu un comentariu bazat pe invataturile orale predate de Chogyam Trungpa, Rinpoche. In invataturile sale cu privire la aceasta tema, Trungpa Rinpoche a folosit ca punct central de referinta comentariul lui Jamgon Kongtrul cel Mare, numit in tibetana Changchup Shunglam (Calea principala spre Iluminare), inclus in colectia principalelor invataturi ale Budismului Tibetan, care au rezultat mai tarziu in Cele cinci Vistierii. (invatatorul lui Trungpa Rinpoche, Jamgon Kongtrul din Sechen, a fost una din incarnarile acestui invatator din secolul nouasprezece).

Cele sapte puncte ale antrenarii mintii este o lista de nouazeci si cinci de sloganuri, formand o instruire sumara, concisa, cu privire la viziunea si aplicarea budismului Mahayana. Studierea si practicarea acestor sloganuri este un mod foarte concret de a contracara agatarea de ego si de a cultiva blandetea si compasiunea. Ele ofera o metoda pentru a ne antrena mintea, atat prin practicarea meditatiei formale, cat si prin folosirea intamplarilor din viata cotidiana drept mijloc de trezire. 

Cuprins:

Cuvant inainte… 5

Prefata editorului… 9

Multumiri… 19

Introducere… 23

   PUNCTUL UNU

Preliminariile, care sunt o baza pentru practicarea dharmei… 29

   1. Mai intai, exerseaza preliminariile… 29

   PUNCTUL DOI

Principala practica: antrenarea in Bodhichitta… 31

BODHICITTA ABSOLUTA SI BODHICITTA RELATIVA… 31

Sloganurile Bodhichittei absolute… 47

   2. Considera toate dharmele ca fiind vise… 47

   3. Examineaza natura constientei nenascute… 48

   4. Auto-elibereaza chiar si antidotul… 50

   5. Odihneste-te in natura alayei, esenta… 53

   6. in postmeditatie, fii un copil al iluziei… 58

Sloganurile Bodhichittei relative… 62

   7. A elibera si a primi trebuie practicate alternativ Acestea doua trebuie sa conduca respiratia… 62

   8. Trei obiecte, trei otravuri si trei seminte de virtute… 77

   9. in toate activitatile, antreneaza-te cu sloganurile… 80

   10. incepe cu tine seria de a trimite si a lua… 81

   PUNCTUL TREI

Transformarea circumstantelor negative in calea spre iluminare

Punctul trei si paramita rabdarii… 83

   11. Cand lumea este umpluta de rele, transforma toate nenorocirile in calea spre bodhi… 84

   12. Redu toti vinovatii la unul singur… 87

   13. Fii recunoscator fata de toti… 97

   14. Considerarea confuziei ca fiind cele patru kaya este o protectie shunyata de neintrecut… 103

   15. Patru practici sunt cele mai bune metode… 109

   16. Orice intalnesti pe neasteptate, uneste cu meditatia… 129

   PUNCTUL PATRU

Aplicarea practicii in intreaga viata

Punctul patru si Paramita stradaniei… 133

   17. Practica cele cinci puteri… 134

invataturile cheie, condensate… 134

   18. invatatura mahayana despre eliberarea constiintei in momentul mortii constituie una dintre cele cinci puteri: cum te comporti este important… 141

   PUNCTUL CINCI

Evaluarea antrenarii mintii… 147

Punctul cinci si paramita meditatiei… 147

   19. intreaga dharma concorda intr-un punct… 148

   20. Dintre cei doi martori, pastreaza-1 pe cel principal… 151

   21. Mentine intotdeauna doar o minte vesela… 154

   22. Daca poti practica chiar si atunci cand esti distras, esti bine antrenat… 158

   PUNCTUL SASE

Disciplinele antrenarii mintii

Punctul sase si prajnaparamita… 163

   23. Respecta mereu cele trei principii fundamentale… 164

   24. Schimba-ti atitudinea, dar ramai natural… 167

   25. Nu vorbi despre membre vatamate… 168

   26. Nu-i judeca pe ceilalti… 169

   27. Lucreaza mai intai cu cele mai mari defecte de character, contaminari… 170

   28. Renunta la orice speranta de succes… 171

   29. Renunta la mancarea otravitoare… 172

   30. Nu fi atat de previzibil… 173

   31. Nu-i ponegri pe ceilalti… 175

   32. Nu astepta la panda… 175

   33. Nu impinge lucrurile pana la punctul dureros… 176

   34. Nu pune greutatea boului pe vaca… 177

   35. Nu incerca sa fii cel mai rapid… 178

   36. Nu actiona cu siretenie… 78

   37. Nu transforma zeii in demoni… 178

   38. Nu cauta sa faci din durerea altora baza propriei tale fericiri… 178

   PUNCTUL SAPTE

Indicatii pentru antrenarea mintii

PUNCTUL SAPTE SI POSTMEDITATIA… 183

   39. Toate activitatile trebuie facute cu o intentie… 183

   40. Corecteaza toate relele cu o intentie… 184

   41. Doua activitati: una la inceput, una la sfarsit… 185

   42. Oricare dintre cele doua s-ar intampla, ai rabdare… 186

   43. Respecta-le pe acestea doua, chiar cu riscul vietii… 187

   44. Antreneaza-te ca sa invingi cele trei dificultati… 188

   45. Asuma-ti cele trei cauze principale… 189

   46. Fii atent ca cele trei sa nu slabeasca niciodata… 191

   47. Mentine-le pe cele trei nedespartite… 191

   48. Antreneaza-te fara partinire, in toate domeniile Este crucial sa faci acest lucru intotdeauna, in mod complet si din toata inima… 

   49. Mediteaza mereu la a ceea ce iti provoaca resentimente… 192

   50. Nu te lasa dus de valul circumstantelor exterioare… 192

   51. De data asta, pune in practica aspectele principale… 193

   52. Nu interpreta gresit… 193

   53. Nu oscila… 194

   54. Antreneaza-te din toata inima… 194

   55. Elibereaza-te, examinand si analizand… 195

   56. Nu te balaci in auto-compatimire… 195

   57. Nu fi gelos… 195

   58. Nu fi frivol… 195

   59. Nu te astepta la aplauze… 196

Versuri de incheiere… 197

ANEXA: Patruzeci si sase de moduri in care esueaza un Bodhisattva… 199

Treizeci si patru de contradictii pentru intruparea virtutii… 199

Glosar… 203

Transliteratii ale numelor si termenilor tibetani… 213

Bibliografie… 215

Despre biletelele cu sloganuri… 216

Despre autor… 217

Resurse… 224