Iubirea reala. Arta unei conexiuni constiente

Ca sa avem parte de iubire nu e nevoie sa cucerim Everestul, nici sa compunem un slagar care sa ajunga viral pe YouTube. Caci pentru iubire nu trebuie sa ne zbatem – o meritam pur si simplu. Este convingerea profunda pe care SHARON SALZBERG – cea care are meritul de a fi adus practicile mindfulness in cultura occidentala inca din 1974 – o asaza la baza acestui veritabil ghid de meditatie, inspirat din viata de zi cu zi a oamenilor de rand.

Si nu numai ca suntem vrednici de iubire, spune Salzberg, ci avem cu totii un dar innascut, o putere fundamentala: aceea de a oferi iubire. Daca invatam sa ne pretuim pe noi insine si sa ne imbratisam cu blandete atat zonele luminoase, cat si pe cele de umbra, vom reusi sa daruim aceeasi bunatate iubitoare si celor din jur. Caci, in pofida zgomotului din cultura noastra actuala si a iluziilor pe care le vinde, iubirea reala este mai simpla decat am crede si ne poate vindeca ranile sufletesti, legandu-ne prin fire delicate, dar trainice, de toti semenii nostri. Acea iubire este la numai un pas distanta. 

Salzberg ofera o abordare moderna si seculara a invataturilor budiste, facandu-le accesibile tuturor. huffpost. com 

Sharon Salzberg, nascuta la New York in 1952, este o renumita profesoara de meditatie budista din SUA si autoare a catorva bestselleruri The New York Times. Este cofondatoarea Insight Meditation Society si a Barre Center for Buddhist Studies, organizatii cu sediul in Barre, Massachusetts, care promoveaza activ tehnici de constientizare si care cultiva, prin practicile predate, bunatatea si compasiunea. 

Profund marcata de copilaria sa nefericita, Salzberg a descoperit puterea meditatiei de a alina suferintele dupa absolvirea unui curs de filozofie asiatica la State University of New York din Buffalo. In 1970, dorinta de a aprofunda acest domeniu i‑a purtat pasii pana in India, unde a petrecut mai multi ani in preajma unor maestri spirituali, care i‑au devenit mentori, trasandu‑i calea pe care avea s‑o urmeze. Revenind in tara natala in 1974, a inceput sa predea meditatia constientizarii si practicile bunatatii iubitoare, pe care si le‑a desavarsit de‑a lungul timpului in urma unor intalniri cu lideri spirituali, petrecute in Tibet, Birmania ori Taiwan. 

In cei peste 40 de ani de activitate, a predat tehnicile sale catorva mii de oameni, mai ales in taberele de meditatie pe care le‑a organizat pretutindeni in lume. Viziunea ei privind modalitatile de regasire a pacii interioare, a iubirii si a intelegerii se reflecta, de asemenea, in cartile publicate si in conferintele pe care le sustine frecvent in intreaga lume. Semneaza articole in The Huffington Post, Time, Yoga Journal, Body & Soul, Shambhala Sun si participa in mod curent la emisiuni de radio si televiziune. 

In 1999, Sharon Salzberg a fost omagiata de New York Open Center pentru „exceptionala sa contributie la dezvoltarea mindfulnessului in Occident“.